- 絵🖼を描くって楽しい!
- □◇□ めざせ!資格取得 □◇□
- 図鑑&事典でもっと詳しくなる
- 美味しい ごはん🍚&おやつ🍰
- ゆるかわキャラに いやされよう
- 💙心がモヤモヤしたときに・・・
- 🌱植物を育てる(野菜・果樹・花)
- 中高生の学びを応援! ٩(๑•̀o•́๑)و FIGHT☆
- われらの茨城(+千葉)
- きれいなお部屋で暮らしたい ~掃除・片づけ・インテリア~
- ~ 50才からのくらし ~
- 漫画でわかるアレコレ!
- ダイエットは、たった今からっ
- すべて表示
-
説明
-
詳細
・モデルダイエットの基礎知識
・下半身太り解消方法
・停滞期を1日で抜け出す方法など
ダイエットで悩みがちなエッセンスを取り入れたダイエットに関わる方必読の1冊です。
そのまま現場で実践頂けます。
【著者プロフィール】
著者:佐久間 健一
株式会社Futures代表取締役社長
ボディメイクスタジオCharmBody代表
モデルを中心に年間4000件以上のボディメイク実績。
女性ファッション誌エクササイズ監修テレビ企画エクササイズ監修多数。ラジオ番組他、ヨーロッパでのボディメイク指導経験。
http://kenichisakuma.com
MediaDo電子書籍
- 発行日: 2016年1月8日