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「野菜から食べるだけ」ですぐ5キロ減! 「何を食べても太らない体」をつくる本
「野菜から食べるだけ」ですぐ5キロ減! 「何を食べても太らない体」をつくる本 の表紙
「野菜から食べるだけ」ですぐ5キロ減! 「何を食べても太らない体」をつくる本
本編
著者 梶山靜夫
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ヤセられるかどうかは、「何を我慢するか」ではなく、「何から食べるか」。肉や魚のおかず、ご飯・パンから食べずに「野菜から食べる」。たったこれだけで、同じものを食べても自然に体重は減っていくのです!専門医が医学的に実証(血糖値の上昇が抑えられる)した、体にいい方法は、誰でも簡単にでき、無理なく続けられるのがうれしいポイントです。体重が減るだけでなく、疲れが溜まらなくなったり、便秘が解消したり、お肌がすべすべになったり......と、目に見えて「健康美人」になっていく効果も実感。しっかり自炊ができる人へは、効果をより上げられる巻末レシピ集が役立ちます。忙しくて外食が多くなる人も、アルコールが好きな人も、甘いものの誘惑に弱い人も、それぞれの食生活に応じたアドバイスで、思い通りのダイエットを実現してください。
ヤセられるかどうかは、「何を我慢するか」ではなく、「何から食べるか」。肉や魚のおかず、ご飯・パンから食べずに「野菜から食べる」。たったこれだけで、同じものを食べても自然に体重は減っていくのです!専門医が医学的に実証(血糖値の上昇が抑えられる)した、体にいい方法は、誰でも簡単にでき、無理なく続けられるのがうれしいポイントです。体重が減るだけでなく、疲れが溜まらなくなったり、便秘が解消したり、お肌がすべすべになったり......と、目に見えて「健康美人」になっていく効果も実感。しっかり自炊ができる人へは、効果をより上げられる巻末レシピ集が役立ちます。忙しくて外食が多くなる人も、アルコールが好きな人も、甘いものの誘惑に弱い人も、それぞれの食生活に応じたアドバイスで、思い通りのダイエットを実現してください。
提供可能なフォーマット-
  • MediaDo Reader
言語:-
部数-
  • 貸出可能:
    1
  • 保管部数:
    1
レベル-
  • ATOSレベル:
  • レクサイル指数:
  • 関心レベル:
  • 文章難易度:

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作品情報+
  • 出版社
    三笠書房
  • MediaDo Reader
    発行日(新しい順):
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