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市村操一作の「読む」だけくびれダイエット　お腹からスッキリやせて、大変身!の作品詳細 - 予約可能

「読む」だけくびれダイエット　お腹からスッキリやせて、大変身!

市村操一作
小澤まや
電子書籍
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｢気持ち｣を変えれば、｢身体｣が変わる!｢スリムな人｣と、｢太っている人｣の心理には、こんなに違いがありました!無理しない、がんばらない、なのに必ず効果が出る、｢究極のダイエット法｣です。こころの地盤をしっかりと固めることで、1日3食を楽しみながら、ダイエットを続けることができるのです。その方法は、･目標をはっきりとした｢数値｣にする･｢やせたい理由｣を紙に書き出す･｢スリムな人｣と一緒にランチに行く......など、今すぐできる簡単なことばかり!｢こんなことがダイエットにつながるの?｣と思うようなことで、面白いくらい身体が変わっていきます。ウエストをきゅっと引き締めて、今度こそ｢スタイル抜群｣になりたい人も、まずは｢普通体型｣までやせたい人も、満足のいく"結果"が出ること間違いなしです!
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出版社: 三笠書房

MediaDo電子書籍

  • 発行日： 2018年2月1日

フォーマット

MediaDo電子書籍

テーマ

ヘルス＆フィットネス ノンフィクション

言語

日本語

｢気持ち｣を変えれば、｢身体｣が変わる!｢スリムな人｣と、｢太っている人｣の心理には、こんなに違いがありました!無理しない、がんばらない、なのに必ず効果が出る、｢究極のダイエット法｣です。こころの地盤をしっかりと固めることで、1日3食を楽しみながら、ダイエットを続けることができるのです。その方法は、･目標をはっきりとした｢数値｣にする･｢やせたい理由｣を紙に書き出す･｢スリムな人｣と一緒にランチに行く......など、今すぐできる簡単なことばかり!｢こんなことがダイエットにつながるの?｣と思うようなことで、面白いくらい身体が変わっていきます。ウエストをきゅっと引き締めて、今度こそ｢スタイル抜群｣になりたい人も、まずは｢普通体型｣までやせたい人も、満足のいく"結果"が出ること間違いなしです!
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ヘルス＆フィットネス ノンフィクション